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Après une journée de travail passée derrière son écran, des sensations d’inconfort peuvent se faire ressentir : mal de dos, tensions au niveau des cervicales, engourdissement dans les mains. Si la situation de travail n’est pas adaptée, le travail sur écran peut être à l’origine d’effets sur la santé tels que des troubles musculosquelettiques, des troubles liés aux postures sédentaires, de la fatigue visuelle et du stress.

La posture idéale devant l’ordinateur n’existe pas ; néanmoins l’aménagement de son espace de travail et la mise en place de bonnes pratiques devant son écran permettent de gagner en confort, sécurité et efficacité !

ACCOMPAGNEMENT,  CONSEILS ET BONNES PRATIQUES A ADOPTER

Les ergonomes du SSTI 33 vous proposent une vidéo tuto sur l’aménagement de son poste de travail dont :

– le siège
– les périphériques : l’écran, la souris, le porte document, le téléphone
– l’implantation du poste
– les ambiances physiques
– l’organisation du travail
– les étirements

TUTO CONSEILS SSTI 33 :
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