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Le Dry January ou « Défi de janvier » est une campagne lancée en 2013 par l’organisation Alcohol Change UK. C’est aujourd’hui un mouvement international : chaque année pendant un mois, des millions de personnes font une pause dans leur consommation d’alcool au mois de janvier.

Les règles sont simples :

♦ Ne pas boire d’alcool à partir de votre heure de lever le 1er janvier et jusqu’à la fin du mois… et c’est tout !

♦ Il n’y a pas de « bon point » si on ne boit pas ni de mauvais si on boit : c’est à chacun·e de faire un choix personnel avec ses propres objectifs et d’en constater les effets.

♦ Mais si vous relevez le défi durant tout le mois, vous aurez des bénéfices nettement supérieurs. Le plus beau d’entre eux sera sans doute d’avoir trouvé du plaisir à sortir, dîner chez soi, se relaxer, voir ses proches… sans y associer l’alcool et ainsi repérer les verres qui ne correspondent pas à un choix délibéré mais plutôt à une routine.

Selon une étude de Sussex :
→ 71% des participants dorment mieux
→ 88% des participants économisent de l’argent
→ 80 % des participants disent mieux contrôler leur consommation d’alcool

Relevez le défi en vous inscrivant sur 👉https://dryjanuary.fr/

Sensibilisation des salariés aux conduites addictives

Les professionnels de santé au travail vous accompagnent pour sensibiliser le collectif de travail aux conduites addictives : comprendre le mécanisme des addictions, les facteurs de risques, mais aussi la réglementation en entreprise, les moyens de prévention …

Demandez conseils à votre médecin du travail.